Как себе помочь при сезонной аллергии

15.08.2019



Если с приходом долгожданного лета к вам пожаловала аллергия, тогда примите меры предосторожности, которые помогут существенно облегчить симптомы и снять дискомфорт. Хорошо помогают вот такие методы:

1. Несколько раз в день массируйте круговыми движениями крылья носа, а также область возле ушей.

2. Во время обострения поллиноза освободите жилое помещение от таких растений как фикусы, бегонии, жасмин.

3. Откажитесь на летнее время от косметики, в основе которой имеются лекарственные растения.

4. Исключите из меню цитрусовые, груши, морковь и ананас. Доказано, что они могут обострять приступы аллергии.

5. По возвращении домой тщательно мойте глаза, нос и волосы. А лучше и вовсе примите прохладный душ.

6. Как бы вам не было душно, не спите с открытыми окнами в период цветения.

7. Используйте в квартире увлажнитель воздуха, а на оконные рамы чаще вешайте марлю, смоченную водой.

8. Откажитесь от прогулок ранним утром и в период с 16.00 до 18.00. В это время дня пыльца самая агрессивная.

И, конечно, найдите время, чтобы получить консультацию аллерголога, ведь аллергия негативно влияет на весь организм в целом и общее самочувствие - не забывайте об этом.


Имя:*
E-Mail:
Комментарий: