Чем полезен мандарин?

18.03.2020



Всем знаком фрукт мандарин. Без мандаринов, пожалуй, не обходится ни один новогодний праздник. Но в чем их польза?

Мандарин является настоящим спасителем человека от авитаминоза в зимнюю пору. В дольках этого фрукта находится очень много витамина С. А еще в составе мандарина есть клетчатка. Она способствует снижению уровня холестерина.

Мандарин способен спасти от депрессии. Его эфирные масла отлично поднимают настроение. Это одна из причин того, почему мандарины появляются на новогоднем столе.

Многие врачи советуют есть мандарины в период респираторных заболеваний. Выздоровление наступает при условии его потребления значительно быстрее. Фрукт нужен и для профилактики рахита. Это объясняется наличием в нем витамина Д. Важно кушать мандарины и пожилым людям. Витамин К, который есть в составе фрукта, укрепляет сосуды.

У того, кто часто ест мандарины, меньше устают глаза. Фрукт улучшает аппетит, а еще борется с усталостью. Кроме того, свежевыжатый сок поможет бороться с лихорадкой. При бронхите мандарины стоит употреблять для выведения мокроты.

Но есть слишком много цитрусовых не стоит. Фрукт способен вызвать аллергическую реакцию. Противопоказан мандарин не только аллергикам, но и людям, у кого диагностирован гастрит, язва желудка.


Имя:*
E-Mail:
Комментарий: